Профессор психологии Канзасского университета Стивен Иларди основным виновником психических расстройств считает современный образ жизни. Если еще сто лет назад от депрессии страдал только 1% населения, то сейчас - каждый пятый человек. Антидепрессанты помогают лишь половине пациентов. Остальным ученый рекомендует активнее участвовать в коллективной деятельности и больше общаться с людьми, чаще и дольше бывать на солнце и вообще на свежем воздухе, повысить физическую активность и обеспечить себе полноценный сон.
Комментарии (0)