При мастопатии
1316
Жир - враг не только талии, но и молочной железы. Он перегружает печень и снижает её способность очищать кровь.
Ставить диагноз и лечить мастопатию должен врач-маммолог. Но поскольку при этом заболевании обычно повышен уровень эстрогенов в организме, обратите внимание на диету, она сможет снизить риск развития рака груди как следствия мастопатии. Ведь большинство раковых заболеваний связано именно с неправильным питанием. • Продукты, богатые бета-каротином, - морковь, помидоры, шпинат и петрушка, облепиха, красная рябина. Бета-каротин нейтрализует канцерогенное действие избытка эстрогенов и « следит», чтобы их количество не превышало безопасного уровня. • Продукты, богатые витамином С, - апельсины, грейпфруты, зелёный перец, помидоры, картофель. Витамин С полностью излечивает изменения клетки, которые наступают под воздействием канцерогенов. • Продукты, богатые грубой клетчаткой, - зерновой и отрубной хлеб, каши из цельных круп, блюда из свёклы и других овощей, ягоды, грибы, отруби. Клет- чатка « разбавляет» в кишечнике желчные кислоты, повышенная концентрация которых может стать причиной возникновения рака, и «выталкивает» из организма канцерогенные вещества и лишние гормоны, прежде чем они успеют нанести вред. • Ростки пшеницы борются со свободными радикалами, повышают жизненный тонус, препятствуют старению клеток. • Капуста обладает антиканцерогенным действием, богата витаминами А, С и грубой клетчаткой. От чего стоит отказаться? • Сократите потребление копчёностей, колбас, ветчины и консервированных продуктов. Особенную онкологическую опасность при мастопатии представляют нитриты и нитраты, которые добавляют для сохранения цвета. Для здоровых людей они не опасны, но при дисбактериозе, заболеваниях желудка и кишечника, запорах они взаимодействуют в кишечнике с белками и образуют сильные канцерогены. Эти же вещества поступают в организм при курении: 100 г бекона дают их столько же, сколько пачка сигарет. • Мясо-гриль содержит вещества, которые вызывают раковое перерождение клеток. Если вы непременно хотите жарить мясо на мангале, то заворачивайте его в фольгу. • Кофе стимулирует рост опухолей. • Сахар и кондитерские изделия особенно вредны, если сочетаются с жиром (торты). Высокое содержание сахара в крови, приводящее к высокому выбросу инсулина, может влиять на ткань груди как канцероген.
Комментарии (0)