ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Чтобы видеть хорошо Совет 1. Нужно правильно рассчитать рациональный режим зрительной нагрузки. Первое, на что следует обратить внимание, это удобная поза при чтении, письме или работе на компьютере. Почему читать лёжа вредно? Потому, что в таком положении не удаётся соблюсти расстояние от книги до глаз, которое должно составлять 35-40 см, и обеспечивать правильное освещение. Ребёнку же вообще лучше всего читать за столом. Книгу следует класть не на столешницу, из-за чего формируется навык низко наклонённой головы (впоследствии это может привести к близорукости), а ставить её на специальную подставку. Мощность настольной лампы должна быть не более 60-75 ватт. Но в то же время должен гореть и верхний свет. Не читайте в автобусе и в машине. Вибрация постоянно меня- ет расстояние от глаз до книги, что вызывает излишнее их напряжение и утомление. Совет 2. Следует по возможности избегать изданий с глянцевыми страницами. Они сильно блику-ют, глаза от них устают быстрее, и, следовательно, увеличивается шанс заработать близорукость. Совет 3. Через каждый час чтения либо письма устраивайте «зрительный перерыв» минут на 10. В это время исключена любая нагрузка на глаза, телевизор в том числе. Совет 4. Расстояние от экрана телевизора до глаза должно быть не менее трёх метров. А от экрана компьютера до глаза - дистанция вытянутой руки, то есть примерно 70 см. Не забывайте об очках ( если есть рекомендация врача). Компьютерный шрифт сделайте максимально чётким и крупным. ВОПРОС - ОТВЕТ Что поможет вывести бородавки? • Уксусная кислота: перед сном капать на бородавку по 1 капле. • Полынь: несколько раз в день смачивать бородавку крепким раствором. • Клоповник посевной: парить место, покрытое бородавками, горячим, крепким настоем. • Молочай огородный: парить место, покрытое бородавками, настоем или отваром и как можно чаще смазывать соком растения. • Свежие листья каланхоэ: измельчить, приложить к бородавке и закрыть повязкой. • Смазывать бородавки маслом из ягод рябины или соками: рябины, картофеля, капусты, кислых яблок. ф Ежедневно принимать порошок магнезии на кончике ножа. Курс: месяц. • Распарить ногу или руку в воде с содой и мылом, наложить на бородавку сырое мясо и прикрепить пластырем. Через 3-4 дня снять повязку и опять распарить конечность в растворе с содой и мылом. Повторять процедуру, пока бородавка не сойдёт. ф Чеснок, свежее сало - в равных частях перемешать и смазывать бородавки. • Выдержать в уксусе сырую луковицу в течение двух часов и привязать её на ночь к бородавке. Курс: несколько дней.
Комментарии (0)