Не впадать в хандру! - Начну с того, что никаких универсальных советов, следование которым гарантированно подошло бы всем и каждому, в этом плане, к сожалению, не существует, - говорит Евгений Аркадьевич. - Каждый человек должен решить сам для себя, чего он хочет от жизни, поставить перед собою конкретную цель и приложить максимум усилий, чтобы достичь её. Но в любом случае впадать в хандру и опускать руки, стараться скрыться от повседневных проблем в наркотической дури или пополнять армию алкоголиков - не выход. Это лишь усугубление ситуации, выбраться из которой, при условии, что человек ко всему прочему ещё и потерял постоянное место работы, ему будет куда сложнее. Судите сами: ну кому понадобится специалист, будь он хоть семи пядей во лбу, неравнодушный к спиртному, если есть масса безработных, но добросовестных и ответственных работников? Я уже не говорю про суицидальные мысли, которые нужно не то что гнать от себя, а даже не допускать их в принципе. - Несмотря на бушующий в стране кризис, предупреждения работодателей о том, что тот или иной работник будет сокращён, воспринимаются ими как гром среди ясного неба. Логика здесь проста: кругом - беда, но уж меня-то она обойдёт стороной. Как быть человеку, если он всё же узнал о своём включении в «чёрный список»? - Бытует расхожее мнение, что в первую очередь увольнению подвергаются лица предпенсионного возраста и те, кто умудрился « проштрафиться» (систематически опаздывает на работу, не справляется с выполнением объёма поручений и так далее). Во многом оно верно, но зачастую под сокращение попадают и те, чьи персоны даже не рассматривались в коллективе в качестве кандидатуры на увольнение. Увы, но в условиях постоянно меняющегося отечественного рынка (в том числе и рынка труда) сокращение -это достаточно распространённое явление. В условиях же глобального финансового и экономического кризиса данное явление становится практически неизбежным, но здесь главное - опять же не паниковать и не впадать в депрессию. - Что же вместо этого делать? - Важно помнить, что окончание чего-то привычного, обыденного, рутинного означает открытие новых возможностей, задуматься о реализации которых, может, и хотелось ранее, да не было времени. В качестве привычного, понятно, выступает «насиженное» рабочее место и договор с предприятием, который, возможно, длился годами; в качестве нового - всё остальное, что обязательно вас ждёт впереди. И ваш возраст в данном случае не должен быть помехой. Провести «ревизию» - Если бы все были настроены столь же оптимистично, как и вы... Однако в области прогнозируется порядка 30 тысяч безработных, найти новое место работы тем, кто вскоре будет иметь право выйти на заслуженный отдых, становится всё сложнее, женщинам предпенсионного возраста даже разрешён досрочный выход на пенсию. Как быть с этими реалиями? - А никто и не говорит, что всё будет просто. Но чем ставить крест на своей карьере или трудовой деятельности, лучше взвешенно и трезво провести «генеральную ревизию» собственных знаний, навыков, компетенций и умений, вспомнить о своих «сильных» качествах и определить истинные цели на ближайшую перспективу. Поэтому работникам, попавшим под «кризисное» со- кращение, я бы посоветовал не паниковать и хорошо обдумать порядок дальнейших действий. Тем более, что их, поверьте, гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд, и они не обязательно должны быть связаны с активным поиском аналогичного места работы, если вас всё-таки сократили. В конце концов, это может быть и смена отрасли, и смена специальности, и повышение квалификации, и поиск подработки в ожидании лучшего, и даже сознательное согласие пойти на понижение по карьерной лестнице, чтобы сохранить за собой пусть и меньший, но зато стабильный заработок. Я уже не говорю про создание собственного бизнеса. В общем, вариантов -масса, и каждый из них заслуживает отдельного рассмотрения. У кого глаза велики? - Вернёмся к людским страхам. Что же лежит в их основе? - Прежде всего, страх - это чувство неопределённости перед чем-либо. Природа страха - потёмки, а его видов, допускаю, столько же, сколько и самих людей. Здесь всё зависит от факторов раздражителя, благодаря которым у человека может накопиться такое количество страхов, что они превратятся в навязчивую идею, идею-фикс, в «стиль жизни», как говорит молодёжь. Страх появляется там, где есть неведение и непонимание чего-либо. Но комплекс-страх (назовём это так) - ужасно внушаемая вещь. Ведь, если разобраться, можно бояться и куста. Соцстрах -не пройдёт! - Давайте поговорим о простых, рядовых вологжа-нах, у которых повседневный страх - за окном. - В этом случае поводом для активизации неуравновешенного состояния человека может послужить любая мелочь. Чаша наполняется по капле, но переполняется она - ею же. Это как в химическом процессе, когда для выполнения реакции не хватает какой-то доли миллиграмма необходимого раствора. - И что тогда? - Тогда этого человека, как и пришедшие в движение компоненты пресловутой реакции, бывает или очень трудно, или практически невозможно остановить. И чем дольше человек «дохо- дил» и « варился» в собственных проблемах, тем сложнее его будет вернуть к повседневному образу жизни. Плотину уже прорвало, и вода несётся, сметая всё на своём пути... - Уместно ли говорить в условиях кризиса о так называемом социальном страхе? - Безусловно. Народ, конечно, пока не доведён до отчаяния, но и многие последствия кризиса ещё впереди. И поэтому немудрено, что день ото дня людей, охваченных страхами, а если разобраться и называть вещи своими именами, -больных людей становится всё больше и больше. Ещё издревле на Востоке боялись пожелания жить в эпоху перемен, потому как хроническая нестабильность действительно порождает всевозможные психические язвы, напасти и отклонения. В том числе и страхи простых, «маленьких» людей. И именно в последнее время, как мне кажется, становится всё уместнее говорить о страхе «социальном», которому подвержены буквально все группы населения. Причём вне зависимости от возрастных критериев, которые уже не играют здесь никакой роли, так как страхи начинаются едва ли не с младенчества и уходят лишь вместе с нами. Выход есть! - Евгений Аркадьевич, и всё же несколько, пусть и не универсальных, советов. Что может помочь попавшему в затруднительную ситуацию человеку? - Неспешные прогулки на свежем воздухе, успокоительные препараты растительного происхождения, для применения которых, впрочем, необходимо посоветоваться с врачом. Спокойный сон, для соблюдения режима которого не помешает пораньше ложиться спать. Занятия различными видами спорта и ведение здорового образа жизни, который, естественно, подразумевает отказ от пагубных привычек. Не исключено, настала пора воспользоваться отпуском, о котором, будучи трудоголиком, вы постоянно «забывали». Также не помешает собраться с силами и решить неотложные, а уж тем более малоприятные дела, необходимость выполнения которых в противном случае будет довлеть над вами, тяготить и всячески нервировать. В конце концов, если вы всё-таки не можете справиться со своей проблемой, никто не помешает вам обратиться за квалифицированной помощью к психологу или врачу-психотерапевту. - Так как же нам вести себя с людьми, выказывающими признаки того или иного страха? - На мой взгляд, ответ очевиден: быть более терпимыми, более сострадательными друг к другу. Конечно, легче всего оттолкнуть человека, даже не попытавшись понять его. Но это - тупиковая ситуация. Тогда как выход может быть найден практически всегда!
Комментарии (0)