Пора браться за себя
463
Еще со времен Гиппократа человека интересовало, почему наступает старость и как сохранить молодость. И до сих пор ученые не пришли к единому мнению о причинах и сущности старения
Некоторые считают, что процесс старения генетически запрограммирован, то есть у каждого из нас в генах есть свой код старения. Другие предполагают, что генетически запрограммировано не старение, а тип обмена веществ, от которого и зависит, насколько быстро разрушается организм. А третьи полагают, что нас старят болезни, которых с возрастом становится все больше. Одним словом, версий немало, и в каждой из них своя доля правды. И.И.Мечников, по праву почитаемый как отец отечественной геронтологии (науки о старении), выдвинул аутоинтоксикационную теорию старения. Он объяснил его тем, что наш организм постепенно отравляется токсинами, которые в переизбытке образуются в кишечнике. По мнению ученого, приостановить этот процесс можно с помощью кисломолочных продуктов, которые он советовал употреблять ежедневно. Другой знаменитый ученый, И.П.Павлов, связывал старение с изменением нервной деятельности. Теперь-то мы знаем, что в организме в ответ на всяческие «потрясения» идет приспособительная, защитная реакция. То есть любой стресс вызывает в нашем организме реакцию нервной системы и такие сдвиги в обменных процессах, которые могли бы происходить годами, а не несколько дней. Концентрация в крови сахара, жирных кислот из-за стресса резко возрастает. Так организм защищается от внешних «причин смерти», и у нас появляются так называемые адаптационные болезни. Вот таким образом невзгоды и печали уменьшают дни человеческой жизни. Подмечено, что большинстве долгожителей живут оседло. Чаще всего это жители экологически чистых местностей - гор. Но бывают и не совсем объяснимые с точки зрения науки факты. Парадокс, но долгожители встречаются даже среди тех, кто работал на опасном химическом производстве. Так от чего же зависит долголетие? Ученые доказали, что дольше живут оптимисты и интеллектуально развитые люди, которые много и интенсивно работают. Например, всем известный Демокрит прожил 109 лет, Тициан и Шоу - по 94 года, Микелан-джело - 89, а Лев Толстой - 82 года. Так что для долголетия прежде всего необходим труд, спасающий нас от малоподвижности и уныния. Надо просто побороть инертность, лень и приказать себе: «Пора браться за себя!»
Комментарии (0)