Этот тест поможет вам определить, насколько крепок ваш иммунитет. Ответив на вопросы, сложите полученные баллы и прочитайте расшифровку. 1. Вы часто ощущаете изменения погоды? Много охаете и даже днем предпочли бы не вылезать из постели? Да, часто - 9 баллов Иногда - 6 Никогда или очень редко - 0 2. Временами вам трудно следить за более или менее длинной беседой? Да - 10 Иногда - 5 Очень редко - 0 3. Подвержены ли вы аллергическим реакциям? Нет - 0 Раньше это случалось - 2 Да - 8 4. По утрам вы встаете очень уставшим, хотя и легли вовремя? Редко - 2 Часто - 5 Почти всегда чувствую себя разбитым - 9 5. Часто ли вас можно выбить из колеи словом или поступком? Да - 8 Иногда - 4 Редко или никогда - 0 6. Вы неохотно покидаете дом и предпочитаете отказываться от приглашений? По вечерам у вас нет настроения ничем заниматься? Часто - 10 Иногда - 5 Практически такого не бывает - 0 7. Случается ли вам мучительно и надолго раскашляться? Да - 7 Иногда - 5 Никогда - 0 8. Занимаетесь ли вы спортом? Регулярно - 0 Иногда - 3 Никогда - 9 9. У вас сухая и шелушащаяся кожа? Да - 10 Временами - 5 Нет - 0 От 2 до 31 балла: Можете себя поздравить! Ваша иммунная система в прекрасном состоянии. Следите за ней и дальше. От 32 до 61 балла: Ваша иммунная система хотя и выполняет свои функции без особых сбоев, но уже порядком порушена. Пора вспомнить о здоровом образе жизни, отказаться от вредных привычек и обратить внимание на витамины. От 62 до 90 баллов: Иммунитет оставляет желать много лучшего. Есть повод пройти обследование у врачей и выяснить причину его ослабления.
Комментарии (0)