Чай с пустырником: спокойствие, только спокойствие
2159
Эта трава известна своими успокаивающими свойствами. Однако, помимо седативного действия, пустырник может оказывать и другие эффекты: укреплять иммунитет, улучшать пищеварение, поддерживать здоровье сердца и сосудов, проявлять отхаркивающие и мочегонные свойства.
В тему
Настойка и экстракты пустырника применяются при нервном напряжении, тревоге, психастении, вегетососудистой дистонии и неврозах, которые сопровождаются нарушениями сна, раздражительностью и повышенной реактивностью.
Чтобы приготовить успокоительный чай, нужно взять по ложке листьев мяты, пустырника, зверобоя, цветков ромашки и тысячелистника.
Для дневной нормы в заварочном чайнике или чашке с сеточкой заливается 1 ст. л. сбора стаканом кипятка и разделяется на 2 приема. Можно использовать для заварки термос.
Пустырник - многолетнее травянистое растение семейства яснотковых, которое известно своим богатым составом и используется в народной медицине в качестве седативного и общеукрепляющего средства. Пустырник растет на Ближнем Востоке, в Европе, Центральной Азии, широко распространен в европейской части России, Западной Сибири и на Кавказе.
Трава пустырника богата биологически активными веществами, которые обладают успокаивающими свойствами и могут проявлять мягкое седативное действие при повышенном возбуждении нервной системы, кардионеврозе, начальных стадиях артериальной гипертензии и стенокардии.
Седативный эффект пустырника во многом связан с наличием в его составе алкалоидов монурина и стахидрина, которые могут оказывать положительное действие на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем организма. Экспериментально доказано, что настойка пустырника обладает стресспротективными свойствами, ее действие усиливается при комбинированном приеме со зверобоем, а в сочетании с валерианой и пионом проявляется противотревожный эффект растения.
В состав пустырника входят флавоноиды - биологически активные вещества, которые обладают антиоксидантными и общеукрепляющими свойствами. Они защищают организм от негативного воздействия свободных радикалов, поддерживают нормальный тонус сосудистой стенки, свертывание крови и капиллярное кровообращение.
Комментарии (0)