Вологжанам напомнили правила безопасного купания в проруби на Крещение

В преддверии православного праздника Крещения Господня, который традиционно отмечается 19 января, в группе АСУНЦ «Вытегра» МЧС России опубликовали важные рекомендации по безопасности при купании в проруби.

Специалисты подчеркивают: в отличие от систематического моржевания, однократное погружение в ледяную воду - это серьёзный стресс для организма. Поэтому соблюдать меры предосторожности особенно важно.

Основные правила купания в проруби:

• Окунаться следует только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели и медики.
• Перед входом в воду необходимо разогреться и сделать разминку. Одежду снимают постепенно - снизу вверх, чтобы грудная клетка оставалась прикрыта до последнего.
• Подходить к проруби нужно в удобной, нескользкой обуви - например, в шерстяных носках или резиновых тапочках.
• Погружаться рекомендуется по шею, не замачивая голову - это снижает риск резкого спазма сосудов мозга.
• Нырять в прорубь вперёд головой категорически запрещено - это может вызвать температурный шок.
• Время пребывания в воде не должно превышать одной минуты.
• Если вы пришли с ребёнком, следите за ним постоянно - даже кратковременное переохлаждение опасно для детского организма.
• После выхода из воды не хватайтесь за металлические поручни голыми руками - используйте полотенце или горсть снега.
• Сразу после купания энергично растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай.

По данным пресс-службы МЧС России по Вологодской области, к празднованию Крещения в регионе готовятся 32 купели. Подробности о местах и условиях купания появятся в ближайшее время.

Алена Макарова