Вокруг Эльбруса за 30 часов

«Хочешь быть здоровым - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай». С этой древней мудростью согласна жительница Никольска Елена Гагарина. На днях она завоевала бронзу Чемпионата России по суточному бегу. За 24 часа мать троих детей пробежала больше 217 километров, выполнив норматив мастера спорта.

Меж туров и диких оленей

- Спортом я занималась с детства: в школе бегала на лыжах, выступала на районных и областных соревнованиях, заработала первый разряд по гонкам и мечтала стать тренером, - вспоминает никольчанка.

К этой мечте Елена Гагарина шла долгие годы. Сначала выучилась на программиста-компьютерщика, потом 10 лет отслужила в полиции, а когда в 2018 году родила тройню, из органов пришлось уйти из-за частых вызовов и дежурств. Вот тогда-то девушка и устроилась в местную ДЮСШ, набрала детишек и стала их тренировать - растить лыжников-гонщиков. А заодно и росла сама. Из-за сложной беременности и бессонного декретного отпуска Елена бросила спорт на пять лет, вот и решила наверстать упущенное.

- Без движения я не могу, поэтому в 2020 году начала бегать. Это самый демократичный вид спорта - экипировки не требует - нужны разве что беговые кроссовки, а заниматься можно круглогодично, - рассказывает Елена Гагарина. - Я так и делала: в любую погоду вставала в пять утра и, пока муж и дети спали, бежала в соседний лесок - недалеко от нашего дома. Это так здорово: прохватить по лесным тропинкам, сделать нехитрые упражнения, походить босиком по еловым-сосновым иголочкам. Это здорово бодрит и заряжает энергией!

В тот же год Елена пробежала свой первый полумарафон - 21 километр. На забег в Череповце ее позвали друзья-лыжники. «Почему бы и нет?!» - согласилась спортсменка и преодолела дистанцию. Говорит, было тяжело, но понравилось. Да так, что вскоре Елена нашла себе в Вологде тренера - и понеслось.

- Мой наставник Олег Чернов - мастер спорта международного класса по легкой атлетике, призер чемпионатов России по суточному бегу. К этой дисциплине он начал готовить и меня, - делится 34-летняя бегунья. - Постепенно я увеличивала дистанцию и сложность, а затем стала ездить на гонки по всей стране - у меня их было уже около 20.

Самым трудным и опасным оказался, пожалуй, прошлогодний зимний ультратрейл Valhalla Race в Переславле-Залесском. Там в забеге на сто миль (166 километров) Елена стала второй среди женщин. При этом до финиша добрались всего 37 участников из 210.

- Мы стартовали вечером, в 16 часов: конец декабря, лес, темень, холод, сугробы по пояс, флажки и разметку почти замело. Ни троп, ни дорожек - с фонариками мы бежали по навигатору 28 часов, - вспоминает Елена. - Нет, страшно не было, даже когда я оторвалась от соперников - бежала одна. Леса я не боюсь - я в нем выросла, ориентируюсь хорошо. Хотя однажды все же заплутала. Это было на самом массовом в стране забеге в Суздале, где стартовали 20 тысяч человек. Пришлось потом продираться сквозь заросли (я там даже встретила диких оленей), перелезать через какие-то заборы…

Этим летом никольчанка тоже усиленно бегала. В июне был ночной ультрамарафон под Тверью - 50 километров по лесам, полям, болотам, бродам и буреломам. Потом - такой же забег по перевалам в карачаево-черкесском Архызе, где на людей удивленно смотрели горные туры с большими закрученными рогами. Ну а в августе спортсменка махнула на Эльбрус, оббежав вокруг самой высокой горы России и Европы.

- Маршрут, которым туристы ходят шесть-девять дней, мы преодолели за 30 часов. Если готовиться, то можно заметно улучшить этот результат. С какого-то момента мы просто гуляли и наслаждались безумной красотой вокруг. Ночь была просто волшебной: звездное небо, полная луна, очертания гор и блестящие ниточки рек в долинах. 

В итоге я стала шестой среди девочек и второй в своей возрастной группе. Это отличный результат. Особенно если учесть, что после гонки я чувствовала себя прекрасно, ничего не болело, продолжила тренировки, - говорит Елена.

«Кто молодец? Я молодец!»

На Эльбрусе никольчанка поняла, что она в хорошей форме - а это ли не повод рвануть на Чемпионат России?! В итоге - месяц на подготовку, 1 500 километров за рулем и вот он - жаркий Волгоград, где вместе с Еленой в последний день сентября вышли на суточную дистанцию свыше 40 сильнейших спортсменов страны.

- Мы стартовали утром в местном парке культуры и отдыха на берегу Волги. Там и наматывали 800-метровые круги, - рассказывает наша землячка. - Я не ела, не сидела, не отдыхала, разве что иногда шла пешком. На ходу и пила: время от времени помощник подавал мне бутылочки с водой, киселем, специальным энергетическим гелем. После полуночи стало совсем тяжко - хотелось все бросить. Я уговаривала себя потерпеть, войти «в состояние потока», не искать пути отхода, думать только о результате. Часть соперников с дистанции сошла: кому-то стало плохо, начались фантомные боли - такое бывает. Вымоталась и я, пробежав за 23 часа больше 217 километров - а это бронза и звание «Мастер спорта». Еще бы 11 километров - и был бы «международный класс», но мозг сказал мне: стоп, хватит! И я послушалась: последний час забега приходила в себя.

«От всей души поздравляю Елену с яркой достойной победой!» - написал в соцсети глава Никольского округа Вячеслав Панов. «Лена, ты СуперМегаЭкстремалка!», «Гордимся!» - поддержали земляки. Тем временем сама бегунья восстанавливалась: сон, еда, снова сон, и так - три дня и три ночи.

- Обычно первая мысль после суточного трейла: все, больше никогда не побегу! - смеется спортсменка. - А дальше снова тянет в бой - помарафонить. Сейчас вот я опять собираюсь на зимний Valhalla Race - надо улучшить результат. Да и на Эльбрусе мне понравилось - хочу теперь добраться до вершины. Что это дает? Сложно сказать. Приятно делать то, что у тебя хорошо получается. Ну а звания и денежные призы - это приятные бонусы к выстраданным победам.

Мимо женского счастья Елена Гагарина не пробежала: муж, хоть сам и не спортсмен, во всем ее терпеливо поддерживает (смирился!), родители помогают, а пятилетние дочки-тройняшки Алиса, Дарина и Лера уже берут с мамы пример. Прошлой весной они дебютировали на костромских гонках «СнегуркаTRAIL»: пробежали 200 метров, получили подарки и медали - было чем похвастаться.

- Счастливая мама - залог счастливой семьи, - смеется ультрабегунья. - Когда в 32 года я занялась бегом, я даже не знала, зачем мне тренер, почему бег? Просто хотелось быть в форме и не навредить себе. А в итоге, как бы пафосно это ни звучало, бег открыл мне новый мир: горизонты все шире и шире, планов - громадье! Теперь я точно знаю: нет ничего невозможного, главное - верить в себя и идти к своей цели!