Проблемным ногам чеснок и уксус не помогут

Обычный педикюр - это про красоту, а медицинский - про здоровье, говорят подологи. Эти специалисты по заболеваниям стоп и ногтей становятся в нашей стране все более популярными. Когда к ним следует обращаться, как правильно ухаживать за ногами и чем опасно самолечение, читателям «КС» рассказала подолог высшей категории, руководитель подологической клиники в Вологде Анастасия Дмитриева.

К подологу следует обратиться, если у вас:

• мозоли;
• натоптыши;
• трещины;
• подошвенные бородавки;
• вросшие ногти;
• расслаивание и деформация ногтевых пластин, появление на ногтях пятен, ямок, бороздок, изменение цвета;
• чрезмерная потливость стоп, зуд или жжение;
• преклонный возраст, когда возрастает риск болезней ногтей и кожи стоп. 

Как ухаживать за ногами дома

• Регулярно стричь ногти (кому-то раз в неделю, кому-то реже, все индивидуально), не давать им отрастать. Ногти лучше срезать не по прямой, а закруглять углы во избежание травм.
• Мыть ноги каждый день, чем многие, увы, пренебрегают.
• Ежедневно наносить крем на кожу стоп - это сохранит кожу от шелушения и трещин.
• Тереть огрубевшие пятки пемзой не чаще одного раза в месяц. 

Как выбрать правильную обувь

• Ориентироваться на свой размер и комфорт. Обувь, которая «маловата», грозит мозолями, «великовата» - излишним напряжением ног, а узкие носки туфель или сапог, в которых пальцам тесно, могут вызвать врастание ногтей. Гораздо полезнее для стоп обувь с широкими носами закругленной формы. Примерять ее лучше вечером, когда ноги уже слегка отекли.
• Обращать внимание на материалы: натуральные позволяют коже дышать, а искусственные - задерживают влагу, что в лучшем случае вызовет неприятный запах, а в худшем - простуду или грибок.
• Подошва обуви должна быть гибкой, чтобы физиологично поддерживать стопу и пальцы, не сковывать их движений, не нарушать работу мышц, а также снижать нагрузку, амортизируя при ходьбе. 
• Стелька должна быть удобной, подходить по размеру и форме, а также поглощать влагу - с этим лучше справляются кожа и текстиль, а не заменители. А вот ортопедические стельки, как и подобную обувь, лучше покупать, предварительно посоветовавшись с врачом: здоровым людям без проблем такие изделия вряд ли понадобятся.

Комментарий

Анастасия Дмитриева,  подолог высшей категории:

- Консультация подолога не помешает и здоровому человеку (особенно в пожилом возрасте), а в случае проблем со стопами тянуть ни в коем случае не стоит. Те же желтые ногти могут быть не только признаком грибка, но и таких серьезных болезней, как онихолизис, онихогрифоз, ониходистрофия. А это уже проблема не просто эстетическая. Скажем, если грибок не лечить, он будет медленно разрушать ногтевую пластину.

Со временем ноготь изменит форму, а невыносимый зуд перейдет на соседние пальцы и подошву стопы. В итоге вместо красивых ровных ногтей у вас останутся пугающие впадины с остатками пластины. При этом, кроме всего прочего, вы еще можете заразить грибком своих родных.

Бородавки на стопах часто маскируются под мозоли: болят, мешают ходить, меняют походку. Даже удаление лазером помогает, увы, не всегда. А уж разные народные средства (сок алоэ и чистотела, чеснок, уксусная кислота) в этом случае просто опасны. Мы же без боли и травм справляемся с бородавками за несколько приемов - от пациента требуется лишь четкое выполнение всех рекомендаций.  
Что до вросших ногтей, то они бывают даже у детей, включая младенцев. В большинстве случаев виноват в этом неграмотный уход: родители подстригают ногти у малышей неправильно и нестерильными инструментами. Врастание ногтя могут вызвать также подобранные не по размеру ползунки и носочки, тесная обувь, травмы. В любом случае лучше вовремя исправить ситуацию (подолог может скорректировать вросшие ногти с помощью специальных скоб или пластин, в крайнем случае - направить к хирургу), иначе в будущем это может сильно осложнить ребенку жизнь. 

История

Марина, 52 года  (Вологда):

- Мой муж работает на металлопроизводстве: железо часто падает на ноги, отсюда множество травм. Они, конечно, не прошли бесследно: ногти у мужа деформировались - стали толстыми, кривыми, расслоились, под ними появились пустоты. Дошло до того, что ему стало больно ходить, не спасала даже обувь на размер больше. Домашние распаривания тоже не помогали. Изрядно намучившись, супруг отважился на визит к хирургу, но тот направил его к подологу - раньше о таком специалисте мы даже не слышали.

С подологического педикюра муж вернулся в беленьких носочках, с розовыми, как у младенца, пятками. Рассказал, что процедура была безболезненной и даже приятной. Ему убрали все мозоли и натоптыши, зачистили трещины, отшлифовали грубую кожу, привели в порядок ногти. Он был доволен и счастлив, что снова может нормально ходить. С тех пор прошел уже год, сейчас мужа ничего не беспокоит, но он намерен повторить визит к подологу. Хочу записаться к этой мастерице и я.