По жизни с улыбкой

Array ( [0] => common\models\Category Object ( [_attributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array ( [id] => 9 [title] => Голос ветерана [alias] => veterans-voice [main_page] => 1 [main_page_order] => 5 [display_style] => 1 [icon_class] => ) [_oldAttributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array ( [id] => 9 [title] => Голос ветерана [alias] => veterans-voice [main_page] => 1 [main_page_order] => 5 [display_style] => 1 [icon_class] => ) [_related:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array ( ) [_errors:yii\base\Model:private] => [_validators:yii\base\Model:private] => [_scenario:yii\base\Model:private] => default [_events:yii\base\Component:private] => Array ( [beforeValidate] => Array ( [0] => Array ( [0] => Array ( [0] => Zelenin\yii\behaviors\Slug Object ( [slugAttribute] => alias [attribute] => Array ( [0] => title ) [ensureUnique] => 1 [replacement] => - [lowercase] => 1 [immutable] => 1 [transliterateOptions] => Russian-Latin/BGN; Any-Latin; Latin-ASCII; NFD; [:Nonspacing Mark:] Remove; NFC; [slugIsEmpty:Zelenin\yii\behaviors\Slug:private] => [value] => [uniqueValidator] => Array ( ) [uniqueSlugGenerator] => [attributes] => Array ( [beforeValidate] => alias ) [skipUpdateOnClean] => 1 [owner] => common\models\Category Object *RECURSION* ) [1] => evaluateAttributes ) [1] => ) ) ) [_behaviors:yii\base\Component:private] => Array ( [0] => Zelenin\yii\behaviors\Slug Object ( [slugAttribute] => alias [attribute] => Array ( [0] => title ) [ensureUnique] => 1 [replacement] => - [lowercase] => 1 [immutable] => 1 [transliterateOptions] => Russian-Latin/BGN; Any-Latin; Latin-ASCII; NFD; [:Nonspacing Mark:] Remove; NFC; [slugIsEmpty:Zelenin\yii\behaviors\Slug:private] => [value] => [uniqueValidator] => Array ( ) [uniqueSlugGenerator] => [attributes] => Array ( [beforeValidate] => alias ) [skipUpdateOnClean] => 1 [owner] => common\models\Category Object *RECURSION* ) ) ) ) 1
Максим Володин
Максим Володин romanov@krassever.ru
 150
statics/images/arcticles/102026/05102026x0bac8eb1.jpg
Костяк «Улыбки», среди которого много известных в Великом Устюге людей - бывшие педагоги и врачи, экс-работники Пенсионного фонда, активисты ветеранского движения.
Фото предоставлено героями публикации
statics/images/arcticles/102026/05102026x6b6262e9.jpg
Надежда Бухман, руководитель клуба «Улыбка».

Оптимизм и жизнелюбие довели ветеранов до безалкогольной свадьбы

Они ходят в походы, ставят шутливые спектакли и пытаются пробудить скрытые возможности человеческого организма. Так проходят встречи участников великоустюгского клуба «Улыбка», отметившего недавно свое 30-летие.

Монгольская закалка

История этого удивительного клуба неразрывно связана с деятельностью его основателя и бессменного руководителя Надежды Бухман - женщины яркой и интересной судьбы. Ее отец, Степан Иванович Горский, был одним из людей, отвечавших за безопасность проведения Ялтинской конференции 1945 года, на которой Сталин, Черчилль и Рузвельт решали судьбу послевоенной Европы.

Там же, в Ялте, спустя год появилась на свет и Надежда. В детстве вместе с семьей изрядно поколесила по военным гарнизонам. Повзрослев, по примеру родителей также связала жизнь с кадровым военным. Начался новый этап переездов к месту службы супруга, в 80-е приведший молодую семью в один из советских гарнизонов на территории Монголии.

В степи стояли четыре пятиэтажки и несколько бараков. Школа, детсад и советское консульство находились в соседнем городе. В гарнизоне работы для жен военнослужащих не было. Устроилась на стройку плиточницей. В семье в то время уже подрастали две дочери. Утром отвезет их в город в садик, а сама - на работу.

Вместе с физической усталостью накап­ливалось раздражение от бытовой неустроенности и тревога за детей. Зимы в Монголии холодные, ветреные. Стены домов, где жили военные, к утру изнутри покрывались инеем.

- В какой-то момент я была на грани отчаяния, - вспоминает Надежда Бухман. - Но тут совершенно случайно на глаза попалась книга психотерапевта Иоганна Шульца «Ауто­генная тренировка», в которой давались практические рекомендации по повышению работоспособности и психологической терапии посредством самовнушения. Увлеклась, стала осваивать предлагаемые практики и быстро почувствовала: что раньше огорчало, беспокоило, тревожило, ушло глубоко на окраины сознания. Я стала смотреть на мир спокойнее и оптимистичнее.

Там же, в Монголии, наша героиня организовала первый оздоровительный кружок, где вместе с другими женами военнослужащих занималась закаливанием и изучала возможности своего самосознания.

Без допинга

Эта практика продолжилась и после возвращения в Советский Союз и переезда в конце 80-х в Великий Устюг, где в последующие годы Надежда Степановна трудилась в местном автотехникуме и филиале «Вологдаэнерго», была психологом социальной службы и даже экскурсоводом в резиденции Деда Мороза, продолжая излучать жизнелюбие, позитив и оптимизм.

Здесь же, в Устюге, у нее появились единомышленники. С 1993 года стали регулярно собираться, а в 1996-м окончательно самоорганизовались и придумали своему клубу название - «Улыбка». С того же года стали заполнять альбомы с фотоотчетами о проведенных мероприятиях, которые отличались не только частотой, но и многообразием.

Проводили оздоравливающие тренировки на берегу пригородного пруда, ставили шутливые спектакли, пели песни под гитару, учились умению общаться без конфликтов. Встречи по интересам сплачивали, у нескольких пар завязались романтические отношения. В конце 90-х сыграли первую внутриклубную свадьбу, причем провели ее в сельском клубе рядом с местом своих тренировок и сделали безалкогольной.

- В клубе нет и никогда не было запрета на алкоголь, просто большинство из нас внутренне понимают, что для того, чтобы идти по жизни с улыбкой, с настоящей улыбкой, а не дежурной, «градусы» человеку не нужны. Жизнь прекрасна и без алкогольного «допинга», главное - научиться замечать свое счастье даже в мелочах, - поясняет клубную философию Надежда Бухман.

Годы не молодят людей, даже позитивистов. Со временем встречи единомышленников, которые не прекращались даже во время пандемийных ограничений, стали не такими частыми, как прежде, значительно сократилась в них и доля физических нагрузок. Но сохранился костяк «Улыбки», среди которого много известных в Великом Устюге людей: бывших педагогов и врачей, экс-работников Пенсионного фонда, активистов ветеранского движения. Неизменным остается и жизнелюбие, базирующееся не только на физическом здоровье, но и на психологическом и душевном равновесии.

Так что, перевалив на четвертый десяток лет, клуб по-прежнему жив и активен. Собираются раз в месяц, проводят физкульт-десятиминутки, пьют чай с душистыми травами, собранными своими руками, ведут беседы о жизни.

- Иногда приходится слышать: название клуба у вас старомодное, смените, человеческая улыбка теперь не котируется. Но менять мы ничего не будем. В нашем обществе еще хватает хамства и негатива, а на злость нельзя отвечать злостью. Если на хамство ответить улыбкой, человек, конечно, моментально не изменится, но хотя бы задумается. А потом - еще и еще. Так что станем жить и улыбаться дальше, - сказала нам на прощание Надежда Бухман.
 

Комментарии (0)

Войти через социальные сети: