Как выбрать средство от загара

Если вы собираетесь на море или просто планируете этим летом часто бывать на солнце, не повредит наша памятка о том, почему защитный крем так важен и как сориентироваться в ассортименте косметических средств. 

SPF - фактор защиты от солнца - может иметь разное число: от 6 - 12 (слабая степень защиты от ультрафиолета) до 50+ (высокая степень).

На упаковках солнцезащитных кремов, молочка и спреев указано, что они защищают от UVA- или UVB-лучей. Что это значит?

UFB - это мощные лучи с более короткой, чем у UFA, длиной волны. Именно они воздействуют на эпидермис, когда вы загораете, но в избытке они приводят к ожогам. А вот UFA проникают глубже в кожу, одновременно и в эпидермис, и в дерму. Они отвечают за потемнение кожи, развитие солнечной аллергии и могут даже вызывать рак кожи. Обычные солнцезащитные средства помогают создать барьер только от UFB-лучей. Но если хотите «полный пакет», ищите на упаковке надпись UVA в кружочке.

Чтобы правильно выбрать индекс защиты, нужно понять, хотите вы полностью защититься от солнечных лучей или вам нужен хороший загар. Средства с SPF 50 и 50+ не дадут вам шанса загореть, а вот SPF 30 позволит коже вырабатывать пигмент меланин, который отвечает за появление легкого загара. 

Солнцезащитный крем или гель надо наносить на сухую, чистую кожу и равномерно распределять по всей поверхности. Делайте это за 15 - 20 минут до выхода на солнце: фильтрам нужно время, чтобы активизироваться. Можно наносить под тональный крем. А если вы выбираете средство в формате спрея, то, наоборот, сначала нужно нанести макияж, а затем сверху сбрызнуть защитой от солнца.

Есть мнение, что солнцезащитный крем уменьшает выработку витамина D в организме, но это не так. Для выработки этого витамина достаточно даже минимального воздействия солнца - даже десятиминутная солнечная ванна уже обеспечит вас дневной нормой витамина D.

Если вы решили выбрать азиатский солнцезащитный крем (сейчас косметики из Южной Кореи и Таиланда поступает на рынок очень много), то там шкала уровней защиты обозначается как PA. PA+ - это низкий уровень защиты от А-лучей, PA++ - умеренный, а PA+++ - очень высокий.

Светлана Седова