Череповчанка с ДЦП побеждает на чемпионатах по бодибилдингу

«Мало кто знал, что у меня ДЦП с детства. Об этом не принято говорить. Но к соревнованиям без открытой информации о здоровье не допускают. И для меня это шанс показать всем, что физические нагрузки могут дать хороший результат», - рассказывает череповчанка Алла Вепрева, единственная в стране женщина-бодибилдер с повреждениями опорно-двигательного аппарата. 

Единственная

- Плохо работает левая рука? Значит, так: правую - за спину, учимся есть левой, - наставлял Аллу в детстве папа. 

У нее ДЦП, левосторонний спастический гемипарез. Спуску на инвалидность в семье не давали - училась наравне со всеми, даже в музыкалке несколько лет занималась на фортепиано. 

В семь лет девочка перенесла операцию: восстанавливали подвижность левой ноги, которую она подволакивала. «Жалость мне не нужна. Это совсем не про меня», - говорит она о себе. В итоге наравне с одноклассницами ходила на хореографию и аэробику в женской гимназии, где не обращали внимания на ее сложности с некоторыми движениями. 

Алла окончила факультет иностранных языков и много лет проработала в Череповецком музейном объединении. На ее прежних фото - элегантная длинноволосая дева в очках, красном берете и на шпильках. Но несколько лет назад женщина решила круто поменять вектор развития и всерьез увлеклась силовым спортом. Говорит, что к этому ее подтолкнула пандемия, которая поставила работу на паузу и помогла задуматься о том, чего же ей на самом деле хочется. 

- В 40 лет жизнь только начинается. Я с детства была пацанкой. И в какой-то мере приход в бодибилдинг для меня - это возвращение к себе настоящей. А моя история преодоления недуга - реальное доказательство того, что сказать себе «я могу» можно в любом возрасте, - делится Алла.

Сейчас она единственная в стране женщина-бодибилдер категории ПОДА (повреждения опорно-двигательного аппарата), которая выступает без коляски. Участник региональных и общероссийских соревнований по бодибилдингу, обладательница Кубка Федерации Вологодской области по бодибилдингу, обладательница Кубка России - 2023. 

Вдохновляет отражение

Алла убеждена: то, что женщина занимается силовыми видами спорта, не делает из нее мужика или «бабу с яйцами». Так же, как умение готовить обед и гладить белье не превращает мужчину в домохозяйку. Эта тема постоянно всплывает в разговорах с тех самых пор, как она решила связать свою жизнь с бодибилдингом.

- Просто удивительно. Чем меньше человек знает о спорте, тем более невероятные заключения он делает. Я себя считаю женщиной. Подчеркну - не бабой. Женщиной! Потому что спорт делает тело красивым. И больше всего меня мотивирует отражение в зеркале, - признается череповчанка. 

Говорит, что заняться тренировками побудило чисто женское желание подтянуть фигуру: к 40 годам мышцы обвисли, не было тонуса. Это вызывало спортивную злость и азарт - не сдаваться возрасту! Пробовала заниматься фитнесом, йогой, пилатесом, но нашла себя именно в силовых тренировках. Правда, для этого понадобилось найти профессионального тренера для людей с ОВЗ Елену Сеземову, которая помогла разработать комплекс упражнений, компенсирующих слабость мышц слева. 

- Я очень ценю чувство меры во всем. В бодибилдинге в том числе. Да даже у профессионалов там уже не в моде перекачанные тела. В последние годы появились новые категории «Фитнес-модель» и «Артистик-модель», в которых делается акцент на красоту тела и интересный сценический образ, - рассказывает Алла. 

Цена вопроса

Сама она не может соревноваться со здоровыми женщинами наравне: во-первых, это заметно, во-вторых, «десятое место из жалости мне не нужно». А вот в категории ПОДА вообще нет женщин, там соревнуются только мужчины. Поэтому одна из целей Аллы Вепревой - вдохновить своим примером других женщин с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и показать, что силовые тренировки могут значительно улучшить состояние. Пока она участвует в показательных выступлениях, надеясь, что со временем появится и женская категория ПОДА. 

Алла поделилась, что бодибилдинг - довольно дорогой спорт. Помимо оплаты тренера, немало денег уходит на спортивное питание, витамины, микроэлементы и сценические костюмы: в среднем купальник для выступлений стоит 40 тысяч рублей. А у моделей из категории «Артистик» на костюмы уходит до 300 тысяч! 

Притом что Алла замужем и воспитывает сына-девятиклассника, питаться ей приходится по отдельному от семейства меню - вот это выдержка! 

- Каждые четыре месяца я на «сушке»: это специальный белковый режим питания для «усушки» мышц. Основа рациона: яйца, куриная грудка, вареные и сырые овощи, рыба. Если бы я вместе со своими домочадцами ела обычные щи-борщи и плюшки - меня бы разнесло как тумбочку, - говорит Алла. 

Такой жесткий рацион заставляет принимать специальные витаминные комплексы, коллаген и Омега-3 кислоты, чтобы не навредить здоровью. Но со временем это становится образом жизни, так что особых неудобств от таких ограничений спортсменка не испытывает. 

Мужчины из ее семейства мамой хоть и восхищаются, но сами очень далеки от спорта. Алла никак не может замотивировать их пойти в спортзал «за компанию». Говорит, иногда и самой бывает сложно вытянуть себя в зал, но тренер ждет и отражение в зеркале тоже не дает слабины. Главное - дойти до тренажеров, а сам процесс «тягать веса» ей очень нравится.

Для души у Аллы - выставки, путешествия и любимый немецкий язык, от которого, по ее словам, у нее мурашки по коже. Если где-то удается повстречаться с теми, кто говорит на немецком языке, это просто восторг! Ее муж по образованию культуролог, хотя в жизни работает территориальным менеджером в крупной компании, так что интеллектуальные наслаждения обоим не чужды. Сейчас именно он поддерживает финансово ее увлечение. 

Большая мечта Аллы - найти компанию, для которой она могла бы стать амбассадором, олицетворяющим преодоление и успех в таком спорте, как бодибилдинг. Она действительно яркий пример для тех, кто идет в жизни своей дорогой и не сдается трудностям. 

- Особая благодарность Федерации бодибилдинга России и Вологодской области за помощь и возможность выйти на сцену и проявить себя! Невозможное возможно, если хорошенько потрудиться, - добавляет спортсменка.