Больному человеку массаж нужен, а здоровому - необходим

Эта техника, зародившаяся еще до нашей эры, широко применялась в Китае, Японии, Индии, а римские цезари совмещали приятное с полезным дважды в день. Какие виды массажа популярны сейчас, как найти «правильного» специалиста, а кому такие процедуры могут навредить, рассказала читателям «КС» врач ЛФК Вологодского областного лечебно-реабилитационного центра Надежда Рассохина.

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ

Лечебный (медицинский). К нему относится классический массаж (выполняется руками), точечный (воздействует на биологически активные точки), аппаратный (используются специальные приборы и устройства). 

Спортивный. Может быть предварительный (готовит спортсмена к нагрузкам), тренировочный (защищает от переутомления), восстановительный (снимает напряжение и боль).

Косметический: антицеллюлитный, антивозрастной, лимфодренажный, гигиенический, пластический, стоун-массаж, массаж травяными мешочками и так далее. Выравнивает формы лица и тела, устраняет отеки и морщины, укрепляет кожу. 

Релаксирующий (расслабляющий). Процедура, позволяющая снять физическое и нервное напряжение, расслабить мышцы, повысить иммунитет.

ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ

• Нормализуется кровоток, улучшается работа внутренних органов, обменные и регенеративные процессы.
• Расслабляются мышцы, укрепляются связки, уходят отеки.
• Снижается риск деформации суставов.
• Уменьшаются боли.
• Укрепляется иммунитет.
• Улучшается состояние кожи, осанка.
• Устраняется целлюлит, снижается вес, корректируется фигура.
• Уходит тревога и нервное напряжение, нормализуется психоэмоциональное состояние.

ПОКАЗАНИЯ

• Остеохондроз и связанные с ним боли.
• Сколиоз.
• Болезни суставов: артрит, артроз.
• Плоскостопие, косолапость, дисплазия тазобедренного сустава. 
• Последствия травм, переломов, ушибов.
• Мышечные спазмы.
• Парезы и параличи, в том числе после инсультов.
• Реабилитация после инфаркта.
• Болезни органов дыхания (бронхит, пневмония).
• Невралгия.
• Депрессия, длительный стресс, нарушение сна.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Лихорадка.
• Высокое давление, обострение сердечно-сосудистых болезней.
• Кожные заболевания в области массажа.
• Инфекции, вирусы, воспалительные процессы, острая боль.
• Заболевания крови, в том числе склонность к кровотечениям.
• Тромбоз, тромбофлебит, варикозная болезнь.
• Аневризма. 
• Выраженный атеросклероз.
• Онкологические заболевания.
• Психические патологии, влекущие неадекватное поведение.
• Беременность.
• Недавние травмы или хирургические операции.

МАССАЖИСТУ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ, ЕСЛИ...

• Он имеет медицинское образование, опыт (желательно от трех лет), сертификат государственного образца.

• Работает в салоне, медцентре или арендованном кабинете, использует одноразовые пеленки, перчатки. 

• Принимает по направлению врача, перед массажем собирает краткий анамнез, выслушивает жалобы клиента, оговаривает детали процедуры, уточняет наличие аллергии на масла и другие препараты, рассказывает о своих методах, предупреждает о возможных последствиях процедуры, отвечает на вопросы.

• Отказывает в услуге, если находит противопоказания.

• Определяет методом пальпации проблемные участки.

• Обрабатывает руки антисептиком до и после сеанса.

• Не вынуждает терпеть боль, не оставляет синяков на теле.

• Он доброжелателен, коммуникабелен, опрятно одет. 

• Имеет хорошую репутацию - клиенты оставляют положительные отзывы.

• Назначает конкурентную цену (низкая - должна насторожить, чересчур высокая - не всегда оправдана), не навязывает дополнительные услуги.

Комментарий

Надежда Рассохина, заведующая отделением восстановительного лечения ВОЛРЦ:

- Сейчас в нашей области доступно великое множество массажей. Но я бы советовала для начала больше узнать о технике, в идеале - посоветоваться с врачом. Кроме того, отдавая свое тело в чужие руки, желательно убедиться, что эти руки опытные. «На берегу» лучше обговорить и все детали, включая количество процедур. Обычно, если массаж нужен, чтобы поддержать здоровье, достаточно одного-двух сеансов в неделю. Если же вы хотите вылечить какую-то болезнь либо восстановиться после травмы, потребуется целый курс, а то и не один. 

История

Оксана, 42 года (Вологда): 

- С массажем у меня связаны две истории - грустная и счастливая. Лет 10 назад, когда у меня адски болело запястье, врач из частной клиники направил меня к массажисту. 10 сеансов обошлись мне в кругленькую сумму, но эффекта не дали. После этого я особо в массажи не верила. А однажды случайно разговорилась с женщиной, которую известная в Вологде массажистка буквально поставила на ноги. Этот случай я вспомнила, когда однажды утром не смогла встать с кровати: так сильно болела спина. Спасла меня та самая массажистка. Она приняла меня без записи как экстренную больную, уложила на кушетку и возилась со мной около часа: сначала прощупала все мышцы, руки, ноги, уши, живот. Потом она массировала все тело от стоп до макушки (руками и какими-то щетками), ставила банки, тянула конечности. В общем, с кушетки я встала с чувством, что у меня выросли крылья. А когда прилетела на работу, все изумились: да ладно?! С тех пор у меня ничего не болит, а свою спасительницу я до сих пор вспоминаю добрым словом.