Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться.
Почувствуйте энергию наступившей весны
1233
common\models\Article Object
(
[_attributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
[id] => 57491
[type] => 0
[published] => 1
[title] => Почувствуйте энергию наступившей весны
[alias] => pochuvstvuyte-energiyu-nastupivshey-vesny
[intro] =>
[description] =>
[keywords] => Советы
[slider_label] =>
[content] =>
[views_count] => 1233
[release_id] => 111
[rubric_id] => 3
[author_id] =>
[primary_image_id] => 30781
[three_to_three] => 0
[main_page_slider] => 0
[createdon] => 1489569161
[createby] => 1
[publishedon] => 1489569120
[publishedby] => 1
[editedon] => 1500359498
[editby] => 1
)
[_oldAttributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
[id] => 57491
[type] => 0
[published] => 1
[title] => Почувствуйте энергию наступившей весны
[alias] => pochuvstvuyte-energiyu-nastupivshey-vesny
[intro] =>
[description] =>
[keywords] => Советы
[slider_label] =>
[content] =>
[views_count] => 1233
[release_id] => 111
[rubric_id] => 3
[author_id] =>
[primary_image_id] => 30781
[three_to_three] => 0
[main_page_slider] => 0
[createdon] => 1489569161
[createby] => 1
[publishedon] => 1489569120
[publishedby] => 1
[editedon] => 1500359498
[editby] => 1
)
[_related:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
[images] => Array
(
[0] => common\models\Image Object
(
[_attributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
[id] => 30781
[src] => statics/upload/iblock/ca9/8 бег.jpg
[description] => Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться.
[author] =>
)
[_oldAttributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
[id] => 30781
[src] => statics/upload/iblock/ca9/8 бег.jpg
[description] => Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться.
[author] =>
)
[_related:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
)
[_errors:yii\base\Model:private] =>
[_validators:yii\base\Model:private] =>
[_scenario:yii\base\Model:private] => default
[_events:yii\base\Component:private] => Array
(
)
[_behaviors:yii\base\Component:private] => Array
(
)
)
)
[release] => common\models\Release Object
(
[_attributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
[id] => 111
[published] => 1
[number] => 27
[date] => 1489569161
[alias] => 27-2017
[createdon] => 1489569161
[createby] => 1
[publishedon] => 1489569161
[publishedby] => 1
[editedon] =>
[editby] =>
)
[_oldAttributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
[id] => 111
[published] => 1
[number] => 27
[date] => 1489569161
[alias] => 27-2017
[createdon] => 1489569161
[createby] => 1
[publishedon] => 1489569161
[publishedby] => 1
[editedon] =>
[editby] =>
)
[_related:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
)
[_errors:yii\base\Model:private] =>
[_validators:yii\base\Model:private] =>
[_scenario:yii\base\Model:private] => default
[_events:yii\base\Component:private] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => yii\behaviors\TimestampBehavior Object
(
[createdAtAttribute] => createdon
[updatedAtAttribute] => editedon
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createdon
[1] => editedon
)
[beforeUpdate] => editedon
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Release Object
*RECURSION*
)
[1] => evaluateAttributes
)
[1] =>
)
[1] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => yii\behaviors\BlameableBehavior Object
(
[createdByAttribute] => createby
[updatedByAttribute] => editby
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createby
[1] => editby
)
[beforeUpdate] => editby
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Release Object
*RECURSION*
)
[1] => evaluateAttributes
)
[1] =>
)
)
[beforeUpdate] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => yii\behaviors\TimestampBehavior Object
(
[createdAtAttribute] => createdon
[updatedAtAttribute] => editedon
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createdon
[1] => editedon
)
[beforeUpdate] => editedon
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Release Object
*RECURSION*
)
[1] => evaluateAttributes
)
[1] =>
)
[1] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => yii\behaviors\BlameableBehavior Object
(
[createdByAttribute] => createby
[updatedByAttribute] => editby
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createby
[1] => editby
)
[beforeUpdate] => editby
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Release Object
*RECURSION*
)
[1] => evaluateAttributes
)
[1] =>
)
)
[beforeValidate] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Zelenin\yii\behaviors\Slug Object
(
[slugAttribute] => alias
[attribute] => Array
(
[0] => title
)
[ensureUnique] => 1
[replacement] => -
[lowercase] => 1
[immutable] => 1
[transliterateOptions] => Russian-Latin/BGN; Any-Latin; Latin-ASCII; NFD; [:Nonspacing Mark:] Remove; NFC;
[slugIsEmpty:Zelenin\yii\behaviors\Slug:private] =>
[value] =>
[uniqueValidator] => Array
(
)
[uniqueSlugGenerator] =>
[attributes] => Array
(
[beforeValidate] => alias
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Release Object
*RECURSION*
)
[1] => evaluateAttributes
)
[1] =>
)
[1] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => common\behaviors\UnixTimeBehavior Object
(
[attributes] => Array
(
[date] => d-m-Y
)
[owner] => common\models\Release Object
*RECURSION*
)
[1] => timeToUnix
)
[1] =>
)
)
)
[_behaviors:yii\base\Component:private] => Array
(
[0] => yii\behaviors\TimestampBehavior Object
(
[createdAtAttribute] => createdon
[updatedAtAttribute] => editedon
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createdon
[1] => editedon
)
[beforeUpdate] => editedon
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Release Object
*RECURSION*
)
[1] => yii\behaviors\BlameableBehavior Object
(
[createdByAttribute] => createby
[updatedByAttribute] => editby
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createby
[1] => editby
)
[beforeUpdate] => editby
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Release Object
*RECURSION*
)
[2] => Zelenin\yii\behaviors\Slug Object
(
[slugAttribute] => alias
[attribute] => Array
(
[0] => title
)
[ensureUnique] => 1
[replacement] => -
[lowercase] => 1
[immutable] => 1
[transliterateOptions] => Russian-Latin/BGN; Any-Latin; Latin-ASCII; NFD; [:Nonspacing Mark:] Remove; NFC;
[slugIsEmpty:Zelenin\yii\behaviors\Slug:private] =>
[value] =>
[uniqueValidator] => Array
(
)
[uniqueSlugGenerator] =>
[attributes] => Array
(
[beforeValidate] => alias
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Release Object
*RECURSION*
)
[3] => common\behaviors\UnixTimeBehavior Object
(
[attributes] => Array
(
[date] => d-m-Y
)
[owner] => common\models\Release Object
*RECURSION*
)
)
)
[author] =>
[primaryImage] => common\models\Image Object
(
[_attributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
[id] => 30781
[src] => statics/upload/iblock/ca9/8 бег.jpg
[description] => Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться.
[author] =>
)
[_oldAttributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
[id] => 30781
[src] => statics/upload/iblock/ca9/8 бег.jpg
[description] => Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться.
[author] =>
)
[_related:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array
(
)
[_errors:yii\base\Model:private] =>
[_validators:yii\base\Model:private] =>
[_scenario:yii\base\Model:private] => default
[_events:yii\base\Component:private] => Array
(
)
[_behaviors:yii\base\Component:private] => Array
(
)
)
)
[_errors:yii\base\Model:private] =>
[_validators:yii\base\Model:private] =>
[_scenario:yii\base\Model:private] => default
[_events:yii\base\Component:private] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => yii\behaviors\TimestampBehavior Object
(
[createdAtAttribute] => createdon
[updatedAtAttribute] => editedon
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createdon
[1] => editedon
)
[beforeUpdate] => editedon
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[1] => evaluateAttributes
)
[1] =>
)
[1] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => yii\behaviors\BlameableBehavior Object
(
[createdByAttribute] => createby
[updatedByAttribute] => editby
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createby
[1] => editby
)
[beforeUpdate] => editby
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[1] => evaluateAttributes
)
[1] =>
)
)
[beforeUpdate] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => yii\behaviors\TimestampBehavior Object
(
[createdAtAttribute] => createdon
[updatedAtAttribute] => editedon
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createdon
[1] => editedon
)
[beforeUpdate] => editedon
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[1] => evaluateAttributes
)
[1] =>
)
[1] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => yii\behaviors\BlameableBehavior Object
(
[createdByAttribute] => createby
[updatedByAttribute] => editby
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createby
[1] => editby
)
[beforeUpdate] => editby
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[1] => evaluateAttributes
)
[1] =>
)
)
[beforeValidate] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Zelenin\yii\behaviors\Slug Object
(
[slugAttribute] => alias
[attribute] => Array
(
[0] => title
)
[ensureUnique] => 1
[replacement] => -
[lowercase] => 1
[immutable] => 1
[transliterateOptions] => Russian-Latin/BGN; Any-Latin; Latin-ASCII; NFD; [:Nonspacing Mark:] Remove; NFC;
[slugIsEmpty:Zelenin\yii\behaviors\Slug:private] =>
[value] =>
[uniqueValidator] => Array
(
)
[uniqueSlugGenerator] =>
[attributes] => Array
(
[beforeValidate] => alias
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[1] => evaluateAttributes
)
[1] =>
)
[1] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => common\behaviors\UnixTimeBehavior Object
(
[attributes] => Array
(
[publishedon] => d-m-Y H:i
)
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[1] => timeToUnix
)
[1] =>
)
)
[afterInsert] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => voskobovich\behaviors\ManyToManyBehavior Object
(
[relations] => Array
(
[category_ids] => categories
[marks_ids] => marks
[image_ids] => images
)
[_values:voskobovich\behaviors\ManyToManyBehavior:private] => Array
(
)
[_fields:voskobovich\behaviors\ManyToManyBehavior:private] => Array
(
[category_ids] => Array
(
[attribute] => category_ids
)
[marks_ids] => Array
(
[attribute] => marks_ids
)
[image_ids] => Array
(
[attribute] => image_ids
)
)
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[1] => saveRelations
)
[1] =>
)
)
[afterUpdate] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => voskobovich\behaviors\ManyToManyBehavior Object
(
[relations] => Array
(
[category_ids] => categories
[marks_ids] => marks
[image_ids] => images
)
[_values:voskobovich\behaviors\ManyToManyBehavior:private] => Array
(
)
[_fields:voskobovich\behaviors\ManyToManyBehavior:private] => Array
(
[category_ids] => Array
(
[attribute] => category_ids
)
[marks_ids] => Array
(
[attribute] => marks_ids
)
[image_ids] => Array
(
[attribute] => image_ids
)
)
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[1] => saveRelations
)
[1] =>
)
)
[afterValidate] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => common\behaviors\TagsBehavior Object
(
[attributes] => Array
(
[keywords] => ,
)
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[1] => tagsToString
)
[1] =>
)
)
)
[_behaviors:yii\base\Component:private] => Array
(
[0] => yii\behaviors\TimestampBehavior Object
(
[createdAtAttribute] => createdon
[updatedAtAttribute] => editedon
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createdon
[1] => editedon
)
[beforeUpdate] => editedon
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[1] => yii\behaviors\BlameableBehavior Object
(
[createdByAttribute] => createby
[updatedByAttribute] => editby
[value] =>
[attributes] => Array
(
[beforeInsert] => Array
(
[0] => createby
[1] => editby
)
[beforeUpdate] => editby
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[2] => Zelenin\yii\behaviors\Slug Object
(
[slugAttribute] => alias
[attribute] => Array
(
[0] => title
)
[ensureUnique] => 1
[replacement] => -
[lowercase] => 1
[immutable] => 1
[transliterateOptions] => Russian-Latin/BGN; Any-Latin; Latin-ASCII; NFD; [:Nonspacing Mark:] Remove; NFC;
[slugIsEmpty:Zelenin\yii\behaviors\Slug:private] =>
[value] =>
[uniqueValidator] => Array
(
)
[uniqueSlugGenerator] =>
[attributes] => Array
(
[beforeValidate] => alias
)
[skipUpdateOnClean] => 1
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[3] => voskobovich\behaviors\ManyToManyBehavior Object
(
[relations] => Array
(
[category_ids] => categories
[marks_ids] => marks
[image_ids] => images
)
[_values:voskobovich\behaviors\ManyToManyBehavior:private] => Array
(
)
[_fields:voskobovich\behaviors\ManyToManyBehavior:private] => Array
(
[category_ids] => Array
(
[attribute] => category_ids
)
[marks_ids] => Array
(
[attribute] => marks_ids
)
[image_ids] => Array
(
[attribute] => image_ids
)
)
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[4] => common\behaviors\TagsBehavior Object
(
[attributes] => Array
(
[keywords] => ,
)
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
[5] => common\behaviors\UnixTimeBehavior Object
(
[attributes] => Array
(
[publishedon] => d-m-Y H:i
)
[owner] => common\models\Article Object
*RECURSION*
)
)
)
Весна - сезон новых начинаний. Задумайтесь, чего вы больше всего хотите в жизни. Подумали? Теперь запишите все по пунктам, ведь что не записано, того не существует. Это будут ваши цели на ближайшие, к примеру, пять лет.
Человек, у которого нет целей, никогда не станет по-настоящему счастливым. Осуществляя задуманное, вы будете обретать что-то новое, это могут быть желаемые вещи, хорошие привычки, спутник жизни, любимая работа и другое.
Прежде всего избавьтесь от ненужного. Если вы давно хотите сбросить вес - сделайте это! Избавьтесь от ненужных пристрастий, таких как безграничное поедание сладостей, просмотр телевизора, слишком частое сидение за компьютером. Что еще мешает вам жить полноценной жизнью? Алкоголь, сигареты, ссоры с домочадцами или отсутствие жилья? Страхи, сомнения, беспокойство - виновники постоянного напряжения в теле, следует научиться преодолевать эти неприятные ощущения. На мой взгляд, йога подходит для этой цели просто идеально, медитации, прогулки на природе, да, впрочем, любое действие подходит, если оно приносит расслабление в теле и порядок в мыслях.
Вы думаете, только нашему телу необходимо очищение? Подумайте, как вы ощущаете себя в своем доме. Вам уютно, хочется возвращаться сюда снова, ничего не напрягает? В противном случае ваше жилище требует такой же разгрузки, как и тело. Выбрасывайте из дома все бесполезное, не храните старые вещи, за исключением особо памятных. Порядок в доме приносит ясность головы, там, где все лежит на своих местах, никогда не будет ничего ломаться и покрываться толстым слоем пыли. Там, где чистота и тепло, никогда не заведутся тараканы.
Возможно, вам приходилось от кого-либо слышать или вы сами через подобное про-шли, когда боли в двигательном аппарате ничем не удавалось устранить. А стоило начать двигаться, как боли исчезали. Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться, и вы чувствуете себя счастливым.
Пользуйтесь тем, что природа дает вам для очищения организма. Начинайте употреблять в пищу больше свежей зелени, делайте салаты, коктейли, супы. Существует огромное разнообразие растений, которые весной становятся доступными каждому. Мелко нашинкованная зелень подходит к любым блюдам. Попробуйте присыпать ею запеченную картошку, сделайте детям домашний творог со свежей зеленью. Можно употреблять в пищу сырые семена подсолнечника и тыквы. Чтобы еще больше облегчить работу печени, следует отказаться от белой муки, ограничить потребление сладких фруктов до минимума. И хорошо бы в этот период попить расторопшу: она активирует работу печени и восстанавливает этот важнейший орган, прием следует начинать с малых доз.
Весна - сезон новых начинаний. Задумайтесь, чего вы больше всего хотите в жизни. Подумали? Теперь запишите все по пунктам, ведь что не записано, того не существует. Это будут ваши цели на ближайшие, к примеру, пять лет.
Человек, у которого нет целей, никогда не станет по-настоящему счастливым. Осуществляя задуманное, вы будете обретать что-то новое, это могут быть желаемые вещи, хорошие привычки, спутник жизни, любимая работа и другое.
Прежде всего избавьтесь от ненужного. Если вы давно хотите сбросить вес - сделайте это! Избавьтесь от ненужных пристрастий, таких как безграничное поедание сладостей, просмотр телевизора, слишком частое сидение за компьютером. Что еще мешает вам жить полноценной жизнью? Алкоголь, сигареты, ссоры с домочадцами или отсутствие жилья? Страхи, сомнения, беспокойство - виновники постоянного напряжения в теле, следует научиться преодолевать эти неприятные ощущения. На мой взгляд, йога подходит для этой цели просто идеально, медитации, прогулки на природе, да, впрочем, любое действие подходит, если оно приносит расслабление в теле и порядок в мыслях.
Вы думаете, только нашему телу необходимо очищение? Подумайте, как вы ощущаете себя в своем доме. Вам уютно, хочется возвращаться сюда снова, ничего не напрягает? В противном случае ваше жилище требует такой же разгрузки, как и тело. Выбрасывайте из дома все бесполезное, не храните старые вещи, за исключением особо памятных. Порядок в доме приносит ясность головы, там, где все лежит на своих местах, никогда не будет ничего ломаться и покрываться толстым слоем пыли. Там, где чистота и тепло, никогда не заведутся тараканы.
Возможно, вам приходилось от кого-либо слышать или вы сами через подобное про-шли, когда боли в двигательном аппарате ничем не удавалось устранить. А стоило начать двигаться, как боли исчезали. Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться, и вы чувствуете себя счастливым.
Пользуйтесь тем, что природа дает вам для очищения организма. Начинайте употреблять в пищу больше свежей зелени, делайте салаты, коктейли, супы. Существует огромное разнообразие растений, которые весной становятся доступными каждому. Мелко нашинкованная зелень подходит к любым блюдам. Попробуйте присыпать ею запеченную картошку, сделайте детям домашний творог со свежей зеленью. Можно употреблять в пищу сырые семена подсолнечника и тыквы. Чтобы еще больше облегчить работу печени, следует отказаться от белой муки, ограничить потребление сладких фруктов до минимума. И хорошо бы в этот период попить расторопшу: она активирует работу печени и восстанавливает этот важнейший орган, прием следует начинать с малых доз.
Весна - сезон новых начинаний. Задумайтесь, чего вы больше всего хотите в жизни. Подумали? Теперь запишите все по пунктам, ведь что не записано, того не существует. Это будут ваши цели на ближайшие, к примеру, пять лет.
Человек, у которого нет целей, никогда не станет по-настоящему счастливым. Осуществляя задуманное, вы будете обретать что-то новое, это могут быть желаемые вещи, хорошие привычки, спутник жизни, любимая работа и другое.
Прежде всего избавьтесь от ненужного. Если вы давно хотите сбросить вес - сделайте это! Избавьтесь от ненужных пристрастий, таких как безграничное поедание сладостей, просмотр телевизора, слишком частое сидение за компьютером. Что еще мешает вам жить полноценной жизнью? Алкоголь, сигареты, ссоры с домочадцами или отсутствие жилья? Страхи, сомнения, беспокойство - виновники постоянного напряжения в теле, следует научиться преодолевать эти неприятные ощущения. На мой взгляд, йога подходит для этой цели просто идеально, медитации, прогулки на природе, да, впрочем, любое действие подходит, если оно приносит расслабление в теле и порядок в мыслях.
Вы думаете, только нашему телу необходимо очищение? Подумайте, как вы ощущаете себя в своем доме. Вам уютно, хочется возвращаться сюда снова, ничего не напрягает? В противном случае ваше жилище требует такой же разгрузки, как и тело. Выбрасывайте из дома все бесполезное, не храните старые вещи, за исключением особо памятных. Порядок в доме приносит ясность головы, там, где все лежит на своих местах, никогда не будет ничего ломаться и покрываться толстым слоем пыли. Там, где чистота и тепло, никогда не заведутся тараканы.
Возможно, вам приходилось от кого-либо слышать или вы сами через подобное про-шли, когда боли в двигательном аппарате ничем не удавалось устранить. А стоило начать двигаться, как боли исчезали. Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться, и вы чувствуете себя счастливым.
Пользуйтесь тем, что природа дает вам для очищения организма. Начинайте употреблять в пищу больше свежей зелени, делайте салаты, коктейли, супы. Существует огромное разнообразие растений, которые весной становятся доступными каждому. Мелко нашинкованная зелень подходит к любым блюдам. Попробуйте присыпать ею запеченную картошку, сделайте детям домашний творог со свежей зеленью. Можно употреблять в пищу сырые семена подсолнечника и тыквы. Чтобы еще больше облегчить работу печени, следует отказаться от белой муки, ограничить потребление сладких фруктов до минимума. И хорошо бы в этот период попить расторопшу: она активирует работу печени и восстанавливает этот важнейший орган, прием следует начинать с малых доз.
Комментарии (0)