Как подружить свою кожу с холодами

Снег, низкие температуры, ветер на улице, жаркий сухой воздух в помещениях - все это не делает нашу кожу лучше. Напротив, негативные факторы ускоряют процессы старения, ухудшается само качество кожи, на ней появляются раздражение, покраснения, шелушения... Кажется, мы ухаживаем за кожей так же, как и всегда, а результат почему-то хуже! В чем же дело?

Зимний уход существенно отличается от обычного. Природная жировая пленка истончается и перестает защищать кожные покровы от испарения влаги, нарушается гидролипидный барьер. А сухая кожа - легкая «добыча» для ветра и мороза. Так что основной нашей задачей в холода становится увлажнение.

Вот как настроить вашу кожу пережить зиму без потери упругости, тонуса и влаги!

Правильные водные процедуры: 

• долгое лежание в горячей воде пересушивает кожу, желательно снизить температуру воды и длительность нахождения в ней;
• замените привычный гель для душа средством на масляной основе;
• после ванны и душа наносите на кожу увлажняющее молочко или питательный крем, даже если в другое время года вы ими не пользуетесь.

Правильное очищение лица:

• для ежедневного ухода возьмите более легкое средство, чем предпочитаете весной и летом: мицеллярную воду, молочко, пенки, муссы;
• не пренебрегайте тоником после умывания, чтобы выровнять pH-баланс кожи: дайте ему впитаться не менее 30 секунд, а затем нанесите активную сыворотку или крем;
• выбирайте мягкие скрабы с более низкой абразивностью, чем всегда.

Правильное увлажнение:

• выбирайте средства с жирными кислотами и витаминами (А, Е, PP, D1), антиоксидантами, экстрактами и различными видами растительных масел, которые не только дадут коже необходимую влагу, но и укрепят ее.

Правильный крем:

• легкие летние увлажняющие гели не подходят для зимы, так как при низкой влажности воздуха быстро испаряются с поверхности кожи, а на морозе могут стать причиной обморожения;
• выбирайте густые текстуры, которые содержат и увлажняющие, и питательные компоненты.

Ночной уход:

• идеально для зимы использовать крем с ретинолом, который отвечает за глубокое обновление кожи, разглаживание морщин;
• начинайте с уходовых средств с небольшим содержанием ретинола (от 0,2%), сначала один раз в неделю, потом два раза, далее - ежедневно. Но сначала проконсультируйтесь с косметологом или дерматологом!

Регулярный уход:

• именно зима больше всего подходит для выполнения косметологических процедур, которые не любят высокой солнечной активности: пилингов, фитоомоложения, лазерной терапии, биоревитализации и мезотерапии.

Правильное питание:

• включите в меню продукты, богатые жирными кислотами: кокосовое и оливковое масло, фундук, авокадо, морскую рыбу. Также необходимо ежедневно выпивать достаточно жидкости.

Светлана Седова