Как быстро избавиться от «тяжкого наследия» праздничных застолий

После праздников, когда мы, как в известной песне, уже не один раз прокричали: «Дедушка, уходи!» - у нас остаются две важные задачи: как вернуться к эффективной работе после каникул и как помочь организму справиться с последствиями затяжного злоупотребления вкусной, но нездоровой пищей. Поговорим о второй задаче, так как после вывода токсинов наше самочувствие настолько улучшится, что возврат к активной работе не заставит себя долго ждать.

Звезды пьют коктейли-детокс из экзотических фруктов, а мы попробуем восстановиться с помощью продуктов, которые есть практически в каждом холодильнике. 

Белокочанная капуста. Будь то свежая или квашеная, она выводит тяжелые металлы и токсины, нормализует работу ЖКТ, участвует в синтезе витаминов. Вы чувствуете, что витаминов не хватает? Срочно вызывайте капустный салат! 

Свекла. Уничтожает гнилостные бактерии в кишечнике, улучшает перистальтику, выводит токсины, омолаживает. Главное - сварив свеклу для этих целей, не начать автоматически делать «шубу» для селедки...

Яблоки. Выводят токсины, содержат пектин и клетчатку, убивают возбудителей некоторых инфекционных заболеваний, вирусов гриппа А, стимулируют работу ЖКТ. Только выбирайте не заморские, которые не портятся по два месяца, а отечественные: они пусть мельче и неказистее, зато гораздо полезнее.

Клюква. Мощнейший антибиотик, отличное противовирусное. Выводит вредные бактерии из мочевыводящих путей, борется с тромбами. Искали, кто возглавит борьбу за вашу молодость, красоту и здоровье? А вот кто возглавит.

Сельдерей. Очищает кровь, препятствует отложению мочевой кислоты, улучшает работу щитовидной железы. Добавьте в салат, давите сок - все для победы над последствиями праздничного переедания.

А поправив здоровье, не забудьте выслать рецептик звездам: они, наверное, после «Новогодних огоньков» все еще лечат мигрень омарами...

Светлана СЕДОВА