Прогулки по осеннему парку поднимают настроение.
Как превратить позднюю осень в лучшее время года
1155
Не знаю уж, за что классики так любили осень (наверное, раннюю), но меня всегда в октябре-ноябре одолевает грусть. Не дает покоя мысль о том, что скоро после слякоти и надоедливых дождей придет зима, которая далеко не всегда бывает солнечной и относительно теплой. Но есть же, наверное, способы настроиться на лучшее и пережить осень (особенно позднюю) с наименьшими потерями.
Наталья Наседова, Бабушкино
Экспертами доказано, что восприятие любого времени года зависит прежде всего от нашего настроения. К примеру, если вы влюблены или ждете прибавления в семействе, то разве будете обращать внимание на дождик и пасмурное небо за окном?
Хорошее настроение - залог того, что все у вас будет хорошо. Если даже вы не любите осень, постарайтесь не грустить и почаще баловать себя любимыми вещами. Чаще встречайтесь с близкими друзьями (именно друзьями, а не приятелями), устраивайте дни красоты или шопинга, балуйте себя приятными мелочами. Чем выше ваша активность, чем больше приятных впечатлений, тем быстрее пролетит унылая холодная пора.
Одевайтесь по погоде. Перед выходом из дома обязательно смотрите на градусник, не доверяйте осеннему солнцу, заглядывающему в окно. Подхватить простуду в это время года очень легко. Лучше продумать осенний гардероб таким образом, чтобы он согревал и в то же время позволял не перегреваться в случае неожиданного потепления.
Держите ноги в тепле, избегайте сквозняков. Укрепляйте иммунитет с помощью натуральных продуктов, аптечных препаратов или биологически активных добавок к пище. Ослабленный иммунитет - основная причина частых заболеваний в осенний период.
В холодное время организму требуется больше энергии, а основную ее часть он получает из того, что мы едим. Кардинально пересмотрите свой рацион питания. Пора уже организму переходить с овощей и фруктов на что-то более существенное. Нет, полностью исключать фрукты и овощи, конечно же, не надо, они полезны и богаты витаминами. Но и от рыбы или мяса в это время года отказываться не стоит.
Процедуры по уходу за лицом и телом тоже должны претерпеть существенные изменения. Легкие очищающие средства можно смело заменить на что-то более питательное и смягчающее. Например, использовать вместо тоника косметическое молочко. Легкий летний крем для лица (как, впрочем, и средство для тела) тоже должен уступить свое место на полке более питательному крему.
Возможно, придется поменять и тональное средство: заменить легкую основу на тональный крем с увлажняющими компонентами. Тщательнее следите за руками - они будут чаще находиться в холоде и на ветру. Надевайте перчатки, чаще проводите процедуры для кожи рук с питательными масками или маслами.
Хорошее настроение - залог того, что все у вас будет хорошо. Если даже вы не любите осень, постарайтесь не грустить и почаще баловать себя любимыми вещами. Чаще встречайтесь с близкими друзьями (именно друзьями, а не приятелями), устраивайте дни красоты или шопинга, балуйте себя приятными мелочами. Чем выше ваша активность, чем больше приятных впечатлений, тем быстрее пролетит унылая холодная пора.
Одевайтесь по погоде. Перед выходом из дома обязательно смотрите на градусник, не доверяйте осеннему солнцу, заглядывающему в окно. Подхватить простуду в это время года очень легко. Лучше продумать осенний гардероб таким образом, чтобы он согревал и в то же время позволял не перегреваться в случае неожиданного потепления.
Держите ноги в тепле, избегайте сквозняков. Укрепляйте иммунитет с помощью натуральных продуктов, аптечных препаратов или биологически активных добавок к пище. Ослабленный иммунитет - основная причина частых заболеваний в осенний период.
В холодное время организму требуется больше энергии, а основную ее часть он получает из того, что мы едим. Кардинально пересмотрите свой рацион питания. Пора уже организму переходить с овощей и фруктов на что-то более существенное. Нет, полностью исключать фрукты и овощи, конечно же, не надо, они полезны и богаты витаминами. Но и от рыбы или мяса в это время года отказываться не стоит.
Процедуры по уходу за лицом и телом тоже должны претерпеть существенные изменения. Легкие очищающие средства можно смело заменить на что-то более питательное и смягчающее. Например, использовать вместо тоника косметическое молочко. Легкий летний крем для лица (как, впрочем, и средство для тела) тоже должен уступить свое место на полке более питательному крему.
Возможно, придется поменять и тональное средство: заменить легкую основу на тональный крем с увлажняющими компонентами. Тщательнее следите за руками - они будут чаще находиться в холоде и на ветру. Надевайте перчатки, чаще проводите процедуры для кожи рук с питательными масками или маслами.
Комментарии (0)